아로니아 먹는 방법, 아로니아 효과, 아로니아 음식

아로니아 효과& 아로니아 효능

예전에 아로니아가 좋다고 해서 구매한 적 이 있는데, 그 때 아로니아 판매 업체 문구가 러시아 체르노빌 원전 사고때 살아 남은 몇 안되는 식물 중 하나라고 소개 했었다.

그리고 뉴스 기사에서 아로니아를 소개 하면서 실제 러시아 연구소에 따르면 아로니아는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌이 다량 함유돼 있어 방사선 피복으로 증가된 유해 활성산소를 99% 중화 시킬 수 있다고 한다.

그리고 실제로 체르노빌 원전 피폭 환자들 치료에 사용 되기도 했다 한다.(jtbc기사 참고)

아로니아 먹는 방법 

실제 구매를 했을 때도 그렇고, 한 박스로 선물 받았을 때도 그렇고 도대체 아로니아를 어떻게 해 먹을지 참 난감했다.

잼을 만들어 먹자니, 잼자체 설탕도 어마 무시하게 들어가는 데다가 빵을 얼마 먹지 않기 때문에 그 많은 아로니아를 잼으로 만들어 먹기엔 무리가 있었다.

그냥 과육 자체를 먹기엔 퍼석거리는 식감과 그 떫은 맛 때문에 조금 힘이 든다.

인터넷에 보니 우유+아로니아+꿀+바나나 이런식으로 갈아서 먹는 집이 있긴 한데 왠지 당기지 않았다.

그렇게 아로니아는 우리집 냉동실에 자리만 차지하는 존재가 되었는데, 친척 집에 가보니 아로니아를 정말 맛있게 먹고 있었다.

불가리스(프로바이오틱스 류의 요구르트)+ 아로니아+ 포도를 갈아 먹는 방법이다.

새콤하고 무엇보다 아로니아 특유의 떫은 맛이 나지 않아서 편하게 먹을 수 있다.

우리집에서는 조금 변형되게 불가리스 류의 요구르트, 아로니아, 포도, 사과 혹은 마를 갈아 마셨다.

이렇게 갈아서 먹으면 아침에 먹으면 그게 한 끼가 될 수 있다.

배가 든든한 것도 있고, 마가 위에 좋다고 하니 괜찮았다.

더구나 이렇게 먹으면 변이 잘 나온다.

이렇게 우리집 냉동실 자리만 차지 하던 아로니아를 아침마다 갈아 먹으니 금방 동났다.

내년 아로니아 철이 다시 돌아 오기 만을 기대하고 있다.

아로니아는 약이 아니라 과일이기 때문에 아로니아를 통해 드라마틱한 효과를 바라는 것은 무리다.

그냥 건강하게 먹을 수 있는 과일일 뿐, 아로니아를 먹으면서도 운동 등을 병행하여야 함이 당연하다.

그리고 아로니아는 탄닌 성분이 있기 때문에 센트룸 같은 영양제를 드시는 분들은 복용중이나 복용전후에는 피하는 것이 좋다.