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질병에 따른 다양한 소변색

1. 흑갈색

소변에 피가 많이 섞인 상태로, 진한 갈색.커피색으로 보일 수 있다.

2.붉은색

소변에 피가 조금 섞인 상태

건강한 사람도 스트레스로 혈뇨가 비칠 수 있다.

3. 거품 섞인 노란색

비누거품을 풀어 놓은 듯 거품이 심한 상태

콩팥 기능이 많이 떨어졌다.

4. 맑은 노란색

정상적인 소변상태

맥주를 물에 탄 것처럼 맑고 투명하다.

5. 옅은 노란색

몸속에 수분이 많은 상태

땀을 적게 흘리는 겨울철 소변색이 비교적 엹다.

- 출처: 대한 신장학회-

콩팥 건강을 지키기 위한 방법

1. 운동

2. 균형 잡힌 식사

신선한 과일과 채소 위주

3. 체중관리

4. 금연

5. 일반 의약품 과다복용 주의

처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 정기적으로 과다 복용할 경우 콩팥 건강을 해칠 수 있다.

이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제의 만성적 사용은 신부전 위험인자가 될 수 있다.

6. 물을 하루3L 이상 충분히 섭취해준다.

7. 매년 검진을 한다.

콩팥병은 증상 없이 발생하고, 자각증상이 없는 경우가 많기에 조기 발견이 중요하기 때문이다.